Accéder au contenu principal

se mettre au running avec les applications pour iphone

Ceux qui me suivent sur instagram savent que depuis plusieurs mois je me suis remise au running.
Pour m'aider à m'y mettre (il y en avait besoin) j'utilise plusieurs applications pour Iphone pour mes courses.



Au printemps 2013, je me suis inscrite à la course de la parisienne, et pour ne pas être complètement ridicule le jour J, j'ai suivi un entrainement de course à pied pour courir 5kilomètres grâce à une application Iphone appelée tout simplement "Entraîneur 5K"




Il s'agit de session d'entraînement de 30 minutes où l'on enchaine des temps de course et de repos. Au début on a plein de petit temps de course et de petits temps de repos puis progressivement les temps de course s'allongent et les repos rétrécissent.


En plus cette application intègre un gps qui permet de voir son parcours une fois que l'on a fini de courir et on peut choisir d'écouter sa propre musique.
Très efficace elle permet de courir 5 kilomètre en 7 semaines (si on suit bien les entrainements)
Cette application peut être téléchargée en français.




Autre application de running que j'aime beaucoup, Nike+Running, qui est très pratique et indique le nombre de kilomètre parcouru lorsque l'on court.
J'aime beaucoup le concept de "power song" une chanson que l'on choisit avant de courir, et que l'on peut choisir de mettre dès qu'on se sent un peu faiblir.


Maintenant que j'ai fini mon entrainement 5K j'utilise plutôt cette application.


Pour finir, cette été j'ai découvert l'application Argus, qui n'est pas une application de running à proprement parlé, mais une application qui permet entre autre de suivre l'activité sportive au quotidien, dont le nombre de pas parcourus avec un podomètre intégré.




Cette application a un mode "auto running" qui permet de détecter quand on court et qui mesure, comme les autres application de running, la distance parcourue, le trajet parcouru (grâce au gps), la vitesse etc...
Cette application est très pratique et très belle, mais si on l'utilise au quotidien, il faut savoir qu'elle use beaucoup la batterie

Et vous quelles applications utilisez-vous?

Rendez-vous sur Hellocoton !

Commentaires

Bonjour,
Ton article est très intéressant car je ne connaissais pas ces applications à part Nike + running.
Pour ma part pour me mettre à la course j'ai utilisé l'application Jiwok qui est vraiment bien.
Bonne continuation pour les courses ;)
Laurie a dit…
Pas mal cette application pour aider à faire du sport. Je connaissais aussi celle de Nike mais pas celle là. Merci pour l'info :)

Posts les plus consultés de ce blog

Couper ses cheveux longs: pourquoi pas le carré plongeant?

Si il y a bien une chose qui me caractérisait depuis des années, ce sont les cheveux long, voir très long (jusqu'au milieu du dos).

Si ça a été bien pratique pour me faire faire un super chignon le jour de mon mariage, au quotidien, les cheveux long me demandaient beaucoup trop d'entretien.


Comme mes cheveux ont tendance à boucler à s’emmêler, à être sec et qu'ils sont fins (tout ça a la fois, la chance!), c'était après shampoing et masque obligatoires à chaque lavage et surtout une perte de temps phénoménale.

Puis, à force de chercher des images de coupes courtes, je suis tombée sur celle ci:


Et j'ai eu le coup de foudre: c'est ça que je voulais! Alors j'ai fait tout pareil, même les dégradés de mèches blondes et si j'ai un regret c'est de ne pas l'avoir fait avant!

Sélection de chaussures pour aller travailler

J'en ai souvent parlé ici, j'adore les chaussures à haut talons et les chaussures un peu folles, mais malheureusement, c'est souvent incompatible avec mon quotidien où je passe près de 2h30 dans les transports et près d'1h à marcher chaque jours pour aller travailler.

Comme confortable ne rime pas forcément avec beau, je trouve qu'il n'est pas simple de trouver des chaussures à porter au quotidien qui ne tuent pas les pieds et qui fassent de l'effet.

J'ai fait une sélection de chaussures que j'aimerais porter pour aller travailler, sur zalando.fr (pour changer un peu). Bien que je n'ai encore jamais commandé sur ce site, ils ont une sélection de chaussures femmes qui est vraiment énorme et avec plein de marques que je ne connaissais pas.

Les plus sobres

* Ballerines avec petit talon et "noeud" sur l'avant (TAMARIS)
* Ballerines noires avec motifs en relief sur l'avant du pied (BUFFALO)



* Babies noires avec sangles et petit bouto…

J'ai voyagé en Ouigo (mon avis + photos)

A l'occasion d'un mariage, j'ai du me rendre à Marseille à la fin du mois d'Avril, et à cette occasion, j'ai testé le nouveau train "low cost" de la Sncf: le OuiGo


Mes billets ayants été réservés le jour du lancement de l'offre Ouigo, j'ai pu bénéficier du tarif de 10 euros la place par personne, ce qui est la raison pour laquelle j'ai décidé de partir avec Ouigo: le prix attractif! Plus on s'y prend tôt moins le tarif est cher!

Seuls impératifs: partir de Marne la Vallée, avec un seul bagage et se présenter 30 minutes avant le départ du train pour embarquer.
Si l'on souhaite un bagage supplémentaire il faut payer un supplément. Idem pour la prise électrique qui est au prix de 2 euros par passager.